3、蒜末爆香使这道菜更添风味

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海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有必定的药用价值。含有丰盛的碘等矿物资元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物资丰盛,钻研觉察,海带具有降血脂、降血糖、调度免疫、抗凝血、抗肿瘤...

  海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有必定的药用价值。含有丰盛的碘等矿物资元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物资丰盛,钻研觉察,海带具有降血脂、降血糖、调度免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功用。

  海带 500g蒜头 6瓣白糖 10g盐 些许醋 些许鸡精 些许芝麻油 些许料酒 1勺喷鼻香菜 1颗生抽 1勺

  11、凉拌海带将上述调汁倒入海带内,凉拌海带倒入用蒜末爆喷鼻香的动物油,搅拌一下,插足喷鼻香菜段,再淋入少许芝麻油,拌匀。凉拌海带

  1、这个凉拌海带是酸甜口,酸甜度可依照本人的口味酌情增减。 2、焯海带时可插足料酒或醋去腥。 3、蒜末爆喷鼻香使这道菜更添风味。 4、拌匀后,放冰箱冷藏,食用越发。


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